天氣冷颼颼,台灣受到強烈大陸冷氣團影響,這幾日北部出現10到11度低溫,其他地區也只有13到16度,如果沒有做好身體保暖,工廠降溫不只會冷到全身發抖,冰冷的雙腳可能還會讓人整晚都睡不好,就有專家分享簡單6招,只要照著做,就可以讓你的雙腳瞬間暖起來!
醫學博士王長松就在著作《人體排寒手冊》,分享以下簡單6招暖腳方法。
方法一:舉腿法,可以先在床上仰臥後,把雙手放在身體兩側,將雙腿抬起和身體垂直,這個動作稍作停留後再把雙腿放下,不停重複多做幾次,除了可以讓雙腳循環變好,還可以鍛鍊到腹肌,讓小腹更平坦。
方法二:薑湯法,切一些薑片,煮一碗薑湯趁熱喝下肚,再蓋上暖暖的被子,就可以將體內寒氣排出,也讓腳部不再冰冷。
負壓排風扇整機採用CAD/CAM設計,具有投資成本低,風量大,噪音低,耗能小,運行平穩,壽命長,效率高等特點,百葉窗自動起閉達到防塵,防水,美觀大方;既可吹風,也可抽風,是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓風機將成通風降溫設備市場主流。引用國外先進技術所生產的IP54、F級絕緣風機專用鋁殼馬達。具有欠相過載保護作用、使用壽命長、運轉平穩、噪音小。採用號稱500年不分解的FRP(玻璃鋼)為風機外殼材質,具有抗酸鹼、防腐蝕、不生銹通風設備、使用年限長等特點,同時減少了由于整機因金屬材料多而產生共鳴的現象。負壓式風機的降溫原理:負壓式風機是利用空氣對流、負壓換氣的降溫原理,由安裝地點的對向---大門或窗戶自然吸入新鮮空氣,將室內悶熱氣體迅速強製排出室外,任何通風不良問題均可改善,降溫換氣效果可達90%-97%。
方法三:浴足法,在家中用熱水泡腳,在泡腳的同時也可以幫雙腳按摩一下,若想順便幫足部消毒,還可在熱水中加入少許鹽巴再泡腳。
方法四:按摩法,把腳掌相對在床上盤坐,再用雙手把足背、小腿和足心搓到溫熱,睡前做這個動作,不但可以改善體內血液循環,還可以讓你睡得更香甜。
方法五:頓足法,將雙腳腳跟抬起,腳尖著地後迅速頓腳跟,這個動作反覆做50到60次,暖腳外還可以改善便秘,但要特別注意的是,年長者不適合做這個動作。
方法六:踏步法,這個方法相當方便,只要在原地做踏步動作5負壓排風扇到10分鐘,雙腳就會慢慢暖活起來。
工廠降溫有效方法:
1、自然通風氣樓(免電力),防水,散熱.不少工廠都會裝,氣樓內部屋頂板改裝採光PC板,中脊處如大日光燈般(寬約1.5m. 長依廠房長度)
2、廠房內每20公尺在高處裝1排4-8隻大型電扇/排風扇,前後牆壁需開口進排氣用。
3、屋頂通風球-自然排風球-免電力通風球。