想暫時逃離社畜人生就請個長假出國放空吧，看著大山大海煩惱自然隨風消散，以下將介紹療癒的5處紓壓旅行目的地，沈浸在森林浴中或是看著大海解憂，釋放壓力、充飽電後回國後又能重新充滿幹勁。
1、瑞典斯德哥爾摩，揚帆出海的忘憂旅遊：「瑞典」斯德哥爾摩素有北方威尼斯之稱，四周為島嶼所環繞，就像走進童話中的夢幻國度，當地清新的空氣與整潔的街道，讓人一抵達就能忘卻生活的煩憂。旅客在此可以選擇搭著小船揚帆出海，探訪周遭3萬多座小島受海風吹拂，或是到海勒斯農場體驗道地三溫暖。
2、智利河大區，釋放壓力的熱帶雨林探險記：智利擁有純淨的熱帶雨林美景，旅客可以到河大區的維洛維洛自然生態保育區，親身感受熱帶雨林旺盛生命力，並眺望雄偉安地斯山脈。此外，當地的比亞里卡國家公園也值得一訪，壯闊的山水景色能幫助旅客洗去上半年的身心壓力。還可以住進樹屋裡，位於維洛自然生態保育區內的維洛維洛南山毛櫸飯店SPA，讓旅客彷彿就睡在大樹裡頭。
3、西班牙白色海岸，地中海風情的浪漫放空假期：西班牙綿迷人地中海風情，白色海岸有著蔚藍天空、清澈海水與細緻沙灘，度假天堂就該是這模樣。白色海岸不僅是旅客放空的度假勝地，還有許多歷史遺跡與文化景點，包括莫夕亞主教座堂、西班牙國家考古博物館等。熱愛山林的旅客，可以到附近的阿爾加瀑布或是傑拉達山脈自然保護區中探險。
我有些朋友第一次到日本居酒屋會很困惑為什麼明明沒有點的東西會直接上桌，而且還要收費的，其實這是日本居酒屋長久以來的習俗了，只要我們在日本居酒屋用餐，入座後還沒點菜之前或者點完菜時，店員都會端上一碟小菜，這名為「お通し」或「突き出し」，在日本是很受歡迎的風俗習慣，不是強制給客人多餘的東西，而是在酒菜上桌之前的簡單開味菜，大多數居酒屋都是有償地提供小菜，相當於收取茶位費，而且我們可以透過一碟小菜，來看出這家居酒屋的待客態度跟料理風味，所以在等待酒菜上桌之前不如好好享受一下這個日本的風俗習慣吧！日本居酒屋的代表性料理有:枝豆：用開水煮熟尚未成熟的黃豆，煮前加鹽調味。將豆從豆莢中擠出來吃。涼拌西紅柿（冷やしトマト）冷奴：在豆腐上加入佐料塗上醬油吃。鹽辛：將墨魚內臟用鹽醃製而成。拼盤（盛り合わせ）：一個碟內盛放數種生鱼片。金槍魚（まぐろ）生馬肉（馬刺し）拼盤（盛り合わせ）：一個碟內盛放數種生鱼片。燒鳥：將雞肉切成一口可吃下的大小，然後串起來烤製而成的烤雞肉串，它是居酒屋提供的常規食物。串燒烤熟即食，也可用筷子將肉從竹簽上剝下來吃。串燒的詳細內容請參照烤雞肉串（燒鳥）相關介紹。烤肉丸（つくね）：把雞肉做成丸子形狀，然後串起來烤製而成。骰子牛排（サイコロステ一キ）：一口就可以吃掉的牛排。烤花鯽魚（ほっけ燒き）：用晾乾的花鯽魚烤製而成。有子柳葉魚（子持ちししゃも）：把晾乾的小魚或柳葉魚烤著吃。魚腹中有魚子。黃油土豆（じゃがバタ一）：用箔紙包裹烤製或蒸熟的土豆，上面塗有份量十足的黃油。香腸拼盤（ソ一セ一ジ盛り合わせ）豚角煮：用甜醬油將豬肉塊炖至酥軟，蘸著芥末吃。肉香土豆（肉じゃが）：用甜醬油將牛肉、土豆、洋蔥等放在一起煮成的菜，是一種家常日本料理。酒蒸蛤仔（あさりの酒蒸し）：在蛤仔內淋上日本酒後蒸食的料理，適合下酒。幹炸雞（雞のからあげ）：雞肉調味後用油炸。\油炸豆腐（揚げ出し豆腐）：在豆腐上包裹薄薄一層面衣後用油炸，然後澆上糊狀沙司調味。沙司炒蕎麥麵（ソ一ス燒きそば）：將肉、蔬菜等材料與麵條一起炒熟，然後澆上帶甜味的沙司食用。飯糰（おにぎり）：用米飯將配料包起來後再用紫菜捲起來。配料可選用梅幹、鮭魚、鱈魚子等。茶水泡飯（お茶漬け）：在米飯裡加入配料，放上佐料後板橋居酒屋澆入茶水即可食用。茶水泡飯是一種酒後食用的料理。配料可選用梅幹、鮭魚、鱈魚子等。
4、哥斯大黎加阿拉胡埃拉板橋居酒屋，震撼人心的壯麗火山遊：飛到地球的另一端「哥斯大黎加」讓壯麗的火山風情激勵心情吧！到阿拉胡埃拉躲進大自然的懷抱、森林溫泉泡湯欣賞瑟雷板橋居酒屋斯特河的美景，或是爬上活火山波阿斯火山口，觀賞千萬年的大理石景觀，感受大自然的震撼。再住進鄰近火山的「特諾利歐牧場與B＆B小屋」，體驗一日牧場生活。
5、日本神奈川，慢活林園的沉澱之旅：日本一直是台灣旅客的最愛，不過這次要逃離大城市，到日本神奈川縣感受日式慢活氛圍，除了知名景點鎌倉高校前駅打卡熱點、庭園名勝三溪園、長谷寺和高德院等景點，旅客也能在林園之間，藉由漫步沉澱心靈、釋放壓力。
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