蔡慧婷的生活好康介紹部落格

2019台中市傳統藝術節定2月7號大年初三登場，持續到初六，邀請40組國內優質團隊，在葫蘆墩等四大藝文中心輪番表演，有舞龍舞獅、戰鼓、掌中劇等傳統藝術，還有創意市集、手作DIY及遊戲體驗。副市長楊瓊瓔表示，除了表演、市集、手作及闖關遊戲，還會送出傳藝紅包，歡迎全國民眾台中過年。(寇世菁報導)

台中市府文化局23號舉辦記者會，邀請威勁龍獅武術戰鼓團表演，為2019台中市傳統藝術節揭開序幕。副市長楊瓊瓔，文化局代理局長張大春、及葫蘆墩文化中心主任林長源、港區藝術中心主任溫國宏、屯區藝文中心主任陳兆華、大墩文化中心主任陳文進，共同介紹精彩內容。

楊瓊瓔表示，台中市傳統藝術節舉辦多年，展現地方藝術之美，今年邀請40組國內優質團隊，一半以上是台中在地藝術團隊，年初三到年初六，在四大藝文中心除了有精彩活動，更準備傳藝紅包發送民眾，熱鬧非凡，此外，台中花博春節期間不打烊，邀請各地遊客台中過年。

文化局指出，市府從93年起，舉辦傳統藝術節，鼓勵台中市在地優質團隊演出，每年在地團隊佔演出團隊50%以上。今年邀請超過40組表演團隊及街頭藝人在葫蘆墩、港區、屯區及大墩四大藝文中心接力匯演，各中心還規劃文創、童玩、民俗、輕食等市集及遊戲體驗，現場還準備傳藝紅包、打卡送好禮等活動，要讓大家歡喜過好年。

伸長彩色印刷

台中長長崎蛋糕崎蛋糕推薦，

和慶屋長崎蛋糕專賣店，

網路上擁有高評價，

食尚玩家報導過的神祕美食！

傳承日本職人近400年日式工法，

添加雙目糖平衡甜度，

不是蜂蜜蛋糕，滋味更加迷人。

和慶屋長崎蛋糕

位於台中西區大英街上，

雖然藏身在巷弄內，但是名氣響噹噹，

逢年過節簡直是瘋搶秒殺，

老顧客都知道要事先電話預約，

才不會現場排隊等到天荒地老！

和慶屋長崎蛋糕

小小的店面，

店員忙碌著切蛋糕裝盒，

堆疊整齊的金磚禮盒，

送禮就是要送這款，

蛋糕口味香甜人人愛，

包裝金黃貴氣好兆頭。

台中伴手禮

和慶屋提供原味、日式雙目糖、

巧克力雙目糖三種口味，

200多元的親民價格，

現場打卡享每盒折30元優惠。

日式工法雙目糖

每日新鮮現做出爐，

只用新鮮雞蛋、麵粉、蔗糖、

水飴(麥芽)製作的長崎蛋糕，

成分單純，沒有添加任何油脂，

吃起來安心少負擔。

原味長崎蛋糕

無添加發泡劑、防腐劑等化學材料，

賞味期限較短，常溫3天，冷藏5天。

原味和日式雙目糖的蛋糕體一樣，

日式口味底部多了雙目糖，

蛋糕帶點濕度，不會乾乾的，

糖塊口感清脆，甜味宜人不膩口。

和慶屋有提供彌月試吃申請，

懷孕滿七個月的媽媽，

可憑媽媽手冊，

到店領取，完全免費！

(宅配需自行負擔運費)

很多媽媽都是一試成主顧。

每日現做出爐

拿回家的長崎蛋糕，

放置常溫到第二天的口味最好，

蛋糕切成小塊狀，方便享用。

糖體溶出讓蛋糕濕潤，

口感Q軟有彈性，

呈現恰恰好的甜度。

巧克力雙目糖蛋糕

最愛的巧克力雙目糖蛋糕，

濃郁可可香氣撲鼻而來，

底層還有日式雙目糖，

粒粒分明的大塊糖粒，

吃的時候卡滋酥脆，

加上香濃實在的巧克力，

每次品嚐，內心總會洋溢幸福感。

彌月蛋糕免費試吃

安心無添加的美味，甜度適中很耐吃，

台中經典伴手禮，年節送禮好選擇，

自己買來吃也很享受，

建議電話事先預約再來取貨，

避免撲空唷！

閱讀更多長崎蛋糕資訊

台中長崎蛋糕推薦｜和慶屋長崎蛋糕專賣店

日式工法雙目糖顆粒口感，大推濃郁巧克力雙目糖蛋糕，年節伴手禮，彌月蛋糕免費試吃

遠從巴西來台進行文化交流的被壓迫者劇場學會（GESTO）成員，除了全省跑透透推廣被壓迫者劇場外，昨在北藝大音樂學程演出巴西兒童音樂劇，不僅加唱新學的客家歌謠，也與現場參與者分享在巴西的中學以音樂開設被壓迫者劇場課程的實例。

由波瓦（Augusto Boal）創始的被壓迫者劇場，是一項融合了音樂、舞蹈、繪畫、文本等多項元素的戲劇方法，由稱作「丑客」的靈魂人物，帶領一般民眾化身為能歌能舞的演員，找到自己的潛能與自信。此次前來台灣進行文化交流的被壓迫者劇場學會成員中，就有一名音樂丑客侯尼?發爾克（Roni Valk）。

發爾克本身在巴西一所歐嘉?米塔中學（Escola Oga Mitá）開設被壓迫者劇場課程，從音樂出發，帶領孩子們去面對並試圖從自己出發，改變被家暴、霸凌等受壓迫的狀態。熱愛音樂的發爾克今年創作首張兒童音樂劇《侯尼與他的小朋友們》（Roni e as Figurinhas），獲選2018巴西音樂大賞，昨與巴西咻樂團合作，在北藝大音樂學程進行該音樂劇的亞洲首演。

此次的演出成員除了發爾克與巴西咻樂團團長彭書禹、長笛林姿瑩及北藝大音樂系小提琴、電吉他研究生外，其餘均為被壓迫者劇場學會成員，包括該學會亞洲區代表謝如欣博士，都非原音樂劇的專業音樂家，也希望透過一群臨時成軍的音樂演出，讓大家感受到被壓迫者劇場所強調的「人人都可以成為演員、人人都可以成為音樂家、藝術家」的理念。

昨日在北藝大音樂學程的演出，除了獲獎音樂劇的全本演奏外，巴西丑客們也向咻樂團現學了首客家歌謠《天公落水》，與該劇其中一首《雷聲》相呼應，客家口音標準到連客家媳婦的北藝大研發長林姿瑩都大讚他們有客家天分。長崎蛋糕雖說是兒童音樂劇，卻帶著熱情南美的嘉年華風格，現場來賓與師生參與相當熱烈，一起載歌載舞，共度美好夜晚，同時也與音樂系的學生們進行問答互動，分享並探討被壓迫者劇場中的音樂性。

率團前來的該學會亞洲區代表謝如欣博士表示，每一個人的心中都住了個小孩，每一個人的內心多少都有潛藏的壓迫與被壓迫，希望能夠透過被壓迫者劇場的音樂與戲劇力量，釋放出每個人的愛與能量。

以前到台中買伴手禮

不外乎就是太陽餅、牛軋糖、松子酥、蜜麻花……

要不是在地人推薦 關關也不知道巷子裡竟然藏著好吃的長崎蛋糕

和慶屋外表很不起眼 看起來跟住家門面沒什麼差別

路過可能會錯過那種 殊不知它可是食尚玩家推薦過的伴手禮!!!

剛抵達時遇到很多客人來買蛋糕

老闆娘一個人招呼不來 於是我們就先到處看看

來店打卡即可享有蛋糕折價$30元的優惠

記得要打卡一下 我覺得這樣省蠻多的

然後門口那隻鳥講話超大聲 很吵但是很好笑 XDDD

進到店裡首先就被滿室香甜給迷惑

不斷出爐的新鮮蛋糕 讓小小店面充滿了誘人氣息

店裡還有一個水族箱 裡面養著一種頭大大的不知名魚類 看起來很吸睛

這堆金光閃閃、瑞氣千條的盒子是用來裝蛋糕的

以前蛋糕是在重要的慶祝場合才能吃到 包裝當然也得十分貴氣 星3

剛出爐的長崎蛋糕超級香 熱呼呼的還冒著煙

空氣裡一直傳來甜滋滋的味道

金黃蛋糕顏色超美 雞蛋香又濃郁

這是巧克力口味

看起來蓬鬆柔軟 視覺上立馬就擄獲人心 心

每次一出爐 蛋糕就馬上被切掉–>裝盒–>賣掉

架子上永遠都剩沒幾個

老闆娘動作超熟練

不一會兒工夫就把蛋糕切完放到盒裡 位置還嘟嘟好

這天店裡相當忙碌 但有空時老闆娘還是很親切替我做介紹

熱情的態度就像認識多年的好友一樣 讓人覺得自在舒服

在旁邊看著超想偷吃一口的啦

和慶屋長崎蛋糕的Size有兩種

左邊大盒是兩條裝 右邊可以裝一條蛋糕

關關很好奇為什麼會取名和慶屋

覺得這麼日式的店名 應該有獨特的歷史意義

結果老闆娘拿出舊版提袋給我看 原來和慶就長崎蛋糕是和您同慶的意思 (竟然還有放煙火XDD)

開心的事就是要用珍貴的蛋糕來一起慶祝

和慶屋長崎蛋糕

▋地址 : 台中市南屯區大英街169號

▋電話 : (04) 2473-5767

▋營業時間 : 週一~週六 10:00~21:00 / 週日 15:00~21:00

▋粉絲團 : https://www.facebook.com/jpcake

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[台中美食●南屯區] 和慶屋長崎蛋糕–獨特日式雙目糖工法?食尚玩家推薦美食?

台鐵普悠瑪21日發生出軌翻覆意外，導致18死、190傷，除了列車出現故障外，司機員更被揭露必須一邊開車、一邊排除故障，相當危險。對此，交通部長吳宏謀今(29)日表示，未來台鐵太魯閣、普悠瑪將改為「雙駕駛」，從明日就開始啟動。

交通部召開記者會，交通部長吳宏謀表示，對於外界擔心的普悠瑪、太魯閣駕駛安全，從明日開始將改成「雙駕駛」，普悠瑪18編組，太魯閣8編組，目前人力還可承受，未來分工及訓練還需要進一步計畫，至於採用雙駕駛後會增加多少人力、金錢都未表明。

另外，原交通部政務次長張政源將接任台鐵局長，吳宏謀則說會盡快與張政源討論未來改造台鐵的總體目標、相關計畫、執行方案等，目前已編列預算，也已執行部分工作，希望有更周延的改造計畫。

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印刷-何謂UV印刷

什麼是UV印刷

UV是紫外線英文ultraviolet的縮寫，波長範圍200-400nm。UV印刷設備搭配使用UV油墨完成的技術，叫做UV印刷。

什麼是UV油墨

UV油墨，是指經UV紫外光線照射立即瞬間固化的油墨。UV油墨的主要成分包括：

顏料、低聚物、單體（活性稀釋劑）、光引發劑及各種助劑等。其中，光引發劑即是能吸收光子引發聚合形成固化作用。

UV印刷的特性

從印刷生產方面來看，UV油墨固著速度快，結膜性能良好，對各類承印材料具有良好的附著力，且耐劃傷性，耐磨性，耐酸、鹼性等性能都較普通油墨好。

目前使用UV油墨印刷的材質有以下幾類：如聚乙烯（PE）薄膜、聚氯伸長彩色印刷乙烯（PVC）薄膜、聚丙烯（PP）薄膜、金屬箔(金箔、銀箔…等鋁箔卡)及非吸收性的特殊材料等。

這些被印材料若採用普通溶劑型油墨印刷，則需要一定的乾燥時間，通常還需要採用噴粉、晾架裝置或在油墨中摻加其他助劑。而因UV油墨單價比普通油墨貴、承印材料成本高於紙張、印製過程中材料秏損較大...等原因，所以相對成品生產單價及加工過程的成本也高於傳統紙張製品。

UV印刷適應性

(1) UV印刷使用「乾式」色墨疊印方式，而普通油墨印刷則為「溼式」疊印。

(2) 乾式疊印所產生之網點較為結實，中間調之網點印壓擴大值(Dot Gain)較低；溼式疊印則相反。

(3) UV油墨瞬間固化特性可減少細小網點的損失，提高套色疊印的油墨轉移率。

(4) 由於UV油墨急速乾燥，造成墨膜表面粗糙，不如一般平版印刷之墨膜之平整，也因此 UV 印刷的色澤表現會較為暗沈，色彩飽和度較普通油墨低。

(5) 印墨一般為2～3μm，雖然利於光固化，但墨膜薄，遮蓋力降低，因此需提高顏料含量；而增加顏料含量，墨膜的透光性能會降低，不利於UV固化。

(6) 不同性質的承印物應選擇不同的油墨，要綜合考慮油墨的透光性、固化速率、油墨的遮蓋性以及印品表面的光澤度等。

(7) 任何非紙張類之UV印刷應用，必須注意印刷材質之著墨度(表面張力程度)，一般以「達因數」作為計算單位。

(8) UV印刷材質之著墨面的達因數要求，不得低於３６個達因數。

(9) 若UV印刷使用的塑料達因數不足，可透過「電暈」(Corona)處理，以提高材質表面之達因數。

(10) 塑料表面達因數會隨時間消退，因此須注意印刷加工的時效。

(11) UV印刷油墨，若有添加「抗刮劑」，乾燥後墨膜表面達因數會降低，因此須注意後續加工問題，尤其是燙金。

(12) 針對「裡刷」UV印刷，通常第五色「白墨」作為虛擬色墨折射之紙底，須注意白墨印刷至少須印兩次以上，否則色彩表現欠佳。

UV印刷的特點

(1) 適用多種不同類型被印物，包含紙、紙板、塑膠、賽路絡、PVC、PE……等。比傳統印刷能印製更多的產品種類，有更寬廣的市場未來性。

(2) 可立即乾燥，大幅改善生產效率。由於不需要等待油墨乾燥時間，所以生產時間大幅縮短，可以節省許多儲存待乾印件的空間，加快產品製程速度。

(3) 立即乾燥，故不需噴粉，可改善因為噴粉所導致的品質問題。

(4) 由於立即乾燥，故不會像傳統印刷後的48小時內會有色彩變化情形發生。

(5) 採用UV上光，其表面均勻，且立即乾燥，所以能有更高的光澤度。

(6) 印紋的耐光性較佳。

(7) 印紋的耐磨擦性較佳。

(8) UV油墨不含傳統的溶劑，因此不會有揮發性有機成分散發出來污染空氣。對環境較為親和。

(9) 瞬間固化，UV油墨不易滲到紙張中，故色彩清晰度優於傳統油墨。並有較好的抗化學藥品性能和物理性能。

(10) UV印刷的機器投資成本比傳統印刷設備高。

(11) UV油墨成本為傳統油墨的3~4倍左右，材料成本高。印刷生產中的生產管理技術、製程技術，及成本控管，需要更嚴謹，否則成本損耗的比例會比傳統平版印刷高。

公司名稱 :伸長彩色印刷股份有限公司

統一編號 :23333965

供應商類別 :採購-印刷及出版品類

主要產品 :印刷,彩盒設計製作及其輔助業.

公司地址 :高雄縣仁武鄉竹後村竹楠路17號

連絡電話 :0963271391

傳真號碼 :07-3724113

電子郵件 :ldg@extenpack.com.tw

（中央社記者田裕斌台北20日電）公司法修正11月正式上路，首個大案就是大同，金融監督管理委員會也嚴陣以待，自8日起證期局3度發函要求保管銀行說明外資客戶背景，疑有陸資參與其中。

證期局副局長張振山表示，針對個案不便說明，但若有可疑陸資，會請保管銀行說明股東背景，不清楚之處也會請對方陳述意見。

目前大同市場派以三圓建設董事長王光祥為首，透過羅得投資、三雅投資等投資公司握有大同約11%股權，並積極尋求外資股東支持，由於目前外資股東持有大同約44.5%，對於市場派能否揪團召開股東臨時會成功，重新改選董事，具有足以影響成敗的力量。

大同去年曾被金管會查到陸資蹤影，金管會在去年5月查到龍峰國際透過永豐金證券香港子公司及1名加拿大籍人頭戶買進大同股票，持股比例分別達9%及9.51%，由於背後資金來源是陸資，遭金管會要求限時出清。

不過，市場上又傳出目前的外資大股東中，還是有陸資參與其中；根據大同今年股東常會揭露的前10大股東名單，外資就占了其中5名，包括渣打託管帕米爾思資本香港-客戶帳號持有7.44%、匯豐銀行託管金英証券(香港)有限公司戶持有6.67%、花旗(台灣)商業銀行託管大華繼顯(香港)有限公司-客戶帳戶投資專戶持有4%、永豐商業銀行受託保管永豐金證券(亞洲)有限公司客戶永豐金(亞洲)代理人有限公司投資專戶持有3.58%，及花旗(台灣)商業銀行受託保管元大證券(香港)有限公司投資專戶持有3.08%，合計在前10大股東名單中，外資就持有24.77%。

證期局在8日發函外資保管銀行，懷疑外資投資專戶背後有陸資背景，並要求在5日內說明，由於外資保管銀行多在期限內未回函，證期局13日及15日再度二次發函要求回覆，針對部分外資說明因去年有經營權易手，簽有保密條款，依香港法令規定無法提供相關資料，證期局也要求外資提供交易證明備查。

證期局更在函文中特別說明，若未於限期內提出陳述說明，視伸長彩色印刷為放棄陳述。

外資保管銀行懷疑，只要是有外資背景的股東，大同公司派就向主管機關舉報背後有陸資疑慮，若金管會認定外資帳戶屬於陸資，對於市場派揪團勢必造成衝擊。（編輯：張均懋）1071120

106歲人瑞阮李繼妹手術置換人工髖關節成功，創下最高齡動手術紀錄。

台中光田醫院骨科醫師鄭本岡表示，老人骨折若未積極治療，5成患者在半年內，極可能因呼吸道等併發症而死亡，只要做好風險評估，在身體機能許可下，手術後即可康復，有效改善生活品質。

家住苗栗通霄的106歲人瑞阮李繼妹，平日身體健朗，不料，今年初因跨門檻時，不小心跌倒骨折，經開刀以鋼釘固定，結果因骨質疏鬆無法癒合，導致疼痛無法行走，醫師建議再動手術置換人工髖關節，但家人擔心阿嬤年紀大了，開刀會有危險。但阿嬤認為，自己一定還能走，主動要求置換人工髖關節，經上週四手術後，目前復原情形良好。醫師表示，阿嬤經復健後，應該很快就可以走路了。

鄭本岡表示，人瑞阿嬤手術成功，也打破傳統認為，高齡不宜動刀的迷思。根據統計，65歲以上老人，因骨質疏鬆致骨折率近兩成，骨質疏鬆是老人骨折的主因，致死率達2成至3成，台灣每年有13萬名老人骨折，其中有4000人到5000人死亡。

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鄭本岡說，骨質疏鬆導致的骨折以手腕橈骨、髖骨及背部脊椎3處居多，手術問題主要在於麻醉及內固定是否穩固，阮李繼妹因身體狀況良好，沒有高血壓等慢性病，加上心肺功能不錯，經評估後，即施以全身麻醉手術，術後恢復良好。

鄭本岡指出，老年人因心肺等器官功能逐漸衰退，手術風險比較高，只要做好風險評估及相關檢查，手術後，即可改善生活，否則患者長期臥床，5成患者在半年內即可能因下肢血栓、呼吸道感染、褥瘡等，引發敗血症死亡。

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106歲人瑞置換人工髖關節 動刀最高齡紀錄

【華人健康網圖文／李芷薇營養師提供】比起剛進入職場的『菜鳥新鮮人』，剛進入職場打拼也才三、五年的你／妳，薪水或職位可能沒有增加多少，倒是體檢報告中多了不少從前沒看過的不正常紅字？

少油炸食物

相信追求更健康生活的你一定知道，油炸物含有大量的脂肪而有著驚人的熱量。以一塊手掌大小的「炸豬排」而言，經過裹粉油炸後，其立刻多了 370 大卡的熱量，如果又淋上含油量高的美乃滋或豬排醬等醬料，其總油量瞬間飆升且熱量可能突破700 大卡呢！然更重要得是油炸過程中會產生大量自由基，而直接造成肝臟細胞損傷，因此改善脂肪肝的第一步，就先從減少油炸物的攝取開始吧！減了熱量，減了自由基，當然就減了肝臟負擔啊！

少精緻糖類

大量的精緻糖進入體內後，會形成脂肪而累基於肝臟而增加肝臟負擔。因此，減少精製糖攝取有助於改善脂肪肝現象。日常生活中精緻糖無所不在，食品或飲品製程中額外添加的糖分；天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分；蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類。此外，碳水飲料、三合一咖啡、手搖杯等飲品可能也都有暗藏糖在其中。因此大家使用時務必要小心。

少酒精攝取量

偶爾小酌可以放鬆心情，然而長期過量飲酒容易造成營養不均衡，且酒精可能直接傷害肝臟細胞，而造成肝臟發炎、鄭本岡脂肪肝症狀惡化，甚至引發肝癌。若飲酒，男性每日不宜超過2杯，女性每日不宜超過1 杯；且孕期絕不可飲酒。酒類每杯的份量是指含有10公克酒精，約相當於半瓶160毫升鋁罐啤酒；紅、白葡萄酒約66毫升；威士忌、白蘭地及高梁酒等烈酒約20毫升。

鄭本岡多植化素—提升體內抗氧化力

不均衡的飲食習慣或長期的生活壓力，都有可能造成體內長期處於高氧化壓力的狀態，不僅會造成細胞損傷、精神不佳，且許多研究皆證實高氧化壓力會增加癌症、心血管疾病、肝臟疾病之風險。而普遍存在於植物性食物的植化素，就是提升體內抗氧化能力的不可或缺好朋友，可以減少氧化壓力對肝臟細胞的傷害！

然而植化素會隨著食品加工而流失，所以建議大家養成天天至少三份蔬菜與兩份水果的飲食習慣，並食用未精製的全穀雜糧類，如：糙米、帶殼紅藜、雜糧、地瓜、燕麥、山藥、蕎麥等，取代白米、白饅頭或白麵條等精製主食。透過上述的飲食原則，再搭配多身體活動量的生活型態，祝福大家成功打擊脂肪肝，邁進更健康的生活吧！

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女人的魅力除了來自完美曲線，當然也少不了傲人的事業線。隨著隆乳材質的推陳出新，加上現代人對美的追求越來越講究，因而使得隆乳技術日新月益。不過，專業整形醫師認為，隆乳的最大宗旨不僅要符合個人需求，更應該兼顧自然胸型與真實觸感。

愛惟美官網

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現今隆乳手術的種類，依填充物的材質不同又可分為果凍矽膠置入和自體脂肪移植兩種。愛惟美診所整形外科醫師張?瑞表示，果凍矽膠又分為圓型和水滴型兩種，但人體正常的自然胸型屬於自然垂墜狀，早先圓型果凍矽膠易有碗公奶的不真實感。目前已有改良式水滴型果凍矽膠問世，上扁下圓的形狀又更趨近自然，而絨毛膜材質的特性，更能與皮膚組織結合，減少莢膜攣縮情況，術後更有幾乎不須按摩的好處。

對於平胸偏瘦女性而言，單純靠自體脂肪隆乳，常需要做2至3次的手術，張?瑞醫師指出，如此恐面臨無「脂」可抽的窘境，術後也可能無法達到預期的效果。若能採用水滴型果凍矽膠隆乳搭配自體脂肪補脂的複合式整形，正好能夠改善自體脂肪移植必須多次進行手術的缺失，又能彌補水滴型隆乳觸感不夠擬真的遺憾，截長補短，進而打造自然又漂亮的胸型。

張?瑞醫師說，臨床上若遇到皮膚組織較薄的纖瘦女性，選擇植入水滴型果凍矽膠後，一般會與患者做好術前溝通，約等待兩個月的消腫復原期，再來進行自體脂肪移植的乳房補脂手術，目的是為了修飾並柔化乳房邊緣的線條美感，並增進觸感上的真實自然。通常會從下腹部、大腿或臀部等處抽取脂肪，將自體脂肪注射於植入乳房的果凍矽膠和皮下組織之間，左右乳房各約注入250至300cc，一般脂肪的存活率約6至7成，補脂肪一次可增加1至1.5個罩杯，若仍不滿意，還可以進行二次補脂。

除非有個人偏好或身體特殊情況下，否則多數女性皆適用水滴型隆乳。水滴型果凍矽膠依高矮厚薄的不同，約有5至6種型號可選擇，產後婦女若有中輕度的胸部下垂，可以選擇高厚型的水滴隆乳來幫助撐起乳房組織，但若已出現嚴重萎縮下垂，則必須藉由提乳愛惟美手術拉提才有效果。

對於部分前來諮詢的女性表達想擁有F罩杯，張?瑞醫師強調，胸部越大負擔越大，整體比例不平衡、也容易導致腰痠背痛。若依照身高體型、個人偏好和文化影響，他認為亞洲人最適合C至D罩杯，尤其隆乳術前必須經過醫師仔細評估和雙方良好的溝通，術後才能獲得理想和滿意的成果。

關於愛惟美延伸閱讀

愛惟美診所，劉淳熙醫師認為：

在現代社會分工越來越精細的趨勢下，整形美容同樣也必須走向這種趨勢。

沒有一個人的智力與時間可以讓他專精的技術，上至頭頂下至腳底。

同時醫療及手術當然是有其風險的，但是當一個專科醫師可以對某一部位有通徹的瞭解，

並且不斷的研習而有純熟的技巧時，就可以將這種不可預知的風險降到最低。

我認為一個從事整形美容醫師，必須對相關部位的美容新知及潮流要有相當的瞭解，

並具備獨特的美感，才可以給求診的人完整的美容規劃。

～ 這是我追求的目標，以及驅使我不斷努力愛惟美的動力。

私密處是女性應該重點保護的地方，如果飄出異味，除了就醫尋求醫生幫助外，其實改變飲食習慣也是辦法！

據《早安健康》報導，東京婦產科醫師指出，私密處散發的氣味其實跟飲食習慣有關，當陰道和腸道環境失衡，就會導致細菌增生，因此產生異味，想改善私密處異味，可以注意飲食。

1. 少吃甜食

甜食會讓血糖上升，並讓子宮裡細菌更易繁殖，進而導致分泌物味道變重。

2. 少吃動物性脂肪

體味來自於肉類脂肪在腸道內氧化，因此若不想異味加重，可搭配食用薑、蒜或堅果等抗氧化食物。

3. 多吃海藻類

海帶、海帶芽等海藻類食物含有水溶性食物纖維「褐藻糖膠」，可抑制癌細胞及包覆腸道中的氨及硫化氫，促進腸道蠕動，幫助造成體味的物質排出，多吃可預防體味產生。

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很多即將結婚的新人、長輩甚至婚禮相關從業人員仍一知半解。

婚禮顧問也可以被稱為婚禮規劃師。在國外婚禮顧問已經相當盛行

更有將近數十年的歷史，國外的婚禮顧問 wedding planner

主要專注於婚禮宴客本身的婚禮活動流程規劃、婚禮企劃、婚禮 主持、婚禮佈置、婚禮拍照、婚禮錄影….

在台灣則是會有獨特的婚禮禮俗、訂婚六禮十二禮、婚 禮迎娶，

多種婚宴形式流水席、飯店宴客、婚宴會館、莊園式戶外婚禮?、海島型戶外婚禮…..。

所以台灣執業的婚禮顧問角色特別吃重並熟知每一個婚禮習俗與細節與高臨場反應的能力。

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在喜式婚禮顧問服務案件當中也常替新人省下不必要的浪費開支，甚至足以支付婚顧費用。

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喜式婚禮顧問服務範圍

婚紗代談建議一式

喜宴餐廳場勘或溝通一式

服務廠商規劃一式

（新秘、攝影、婚禮主持、婚禮佈置、樂團、拍貼機、舞台燈光音響...）

婚禮準備時程一式

婚禮預算花費管理一式

婚禮習俗規劃一式

婚禮儀式引導一式

婚禮準備清單一式

婚宴活動企劃一式

迎娶禮車編排與建議

喜帖建議或寄發一式

婚禮喜宴流程(含執行台中婚禮佈置)一式

婚禮準備物品協助購買（費用實報實銷）

其他所有婚禮細項建議或執行

（因婚禮籌辦程序相當繁瑣無法一一列舉服務細項，我們將與您預約並進行詳細說明）

台灣在以核養綠公投案通過後，面對民間重啟核能的呼聲，雖然賴清德院長喊話「以空汙為標準，核能是最好的能源」，被外界視為態度轉變；但日前經濟部發了一則核能無法穩定供電的圖文說帖，似乎政府對核電仍抱持負面看法。

而新北市長朱立倫昨日在個人臉書發文，為核一乾儲場卡關的爭議和台電與中央槓上。核電，始終是台灣社會難解的習題。他山之石，可以攻錯，外國的先例或有值得台灣學習之處。比如說，在荷蘭博爾瑟勒市（Borssele），就將核廢低放儲存場改裝成藝廊，讓核廢料和名畫共處一室。

國際原子能總署於上月舉行了一場國際會議，來自歐洲各國的市長、民意代表以及核電廠管理方，齊聚一堂討論放射性核廢管理。荷蘭博爾瑟勒市市長格爾賓（Gerben Dijksterhuis）分享自己的經驗，他表示核能議題絕對不是學術圈內的封閉討論，而是和一般民眾息息相關的公開事務。核電廠就是會產生放射性廢棄物，與其迴避、不如正面去處理。博爾瑟勒市的做法是將以水泥安定固化後的低放核廢料，和珍貴的藝術文物陳列在一起，民眾參觀文物的時候，同時可以了解低放核廢並不可怕。

▲此圖為台灣核一廠。（圖／台電提供）

國際原子能總署副總幹事米哈伊爾（Mikhail Chudakov）表示，良好的放射性廢棄物管理，光有科學技術和相關知識是不夠的，最重要的是和地方上的民眾互動，建立當地居民的信任感。每個社會的民情不同，面對核電的態度也大不相同，所以在某處成功的經驗，不一定能夠順利複製到各地。加拿大安大略電力公司核能發電部經理佛瑞德（Fred Kuntz）則說，所謂的核廢料解決方案，關鍵就在於建立信任。唯有更多的對話與說明，才能建立公眾對核廢料管理的認知。

不同價值觀的人們彼此溝通與對話，而不是佔據立場互相攻訐。或許這是台灣社會在後以核養綠公投時代，最需要好好思考的一點。

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台中長崎蛋糕推薦，

和慶屋長崎蛋糕專賣店，

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食尚玩家報導過的神祕美食！

傳承日本職人近400年日式工法，

添加雙目糖平衡甜度，

不是蜂蜜蛋糕，滋味更加迷人。

和慶屋長崎蛋糕

位於台中西區大英街上，

雖然藏身在巷弄內，但是名氣響噹長崎蛋糕噹，

逢年過節簡直是瘋搶秒殺，

老顧客都知道要事先電話預約，

才不會現場排隊等到天荒地老！

和慶屋長崎蛋糕

小小的店面，

店員忙碌著切蛋糕裝盒，

堆疊整齊的金磚禮盒，

送禮就是要送這款，

蛋糕口味香甜人人愛，

包裝金黃貴氣好兆頭。

台中伴手禮

和慶屋提供原味、日式雙目糖、

巧克力雙目糖三種口味，

200多元的親民價格，

現場打卡享每盒折30元優惠。

日式工法雙目糖

每日新鮮現做出爐，

只用新鮮雞蛋、麵粉、蔗糖、

水飴(麥芽)製作的長崎蛋糕，

成分單純，沒有添加任何油脂，

吃起來安心少負擔。

原味長崎蛋糕

無添加發泡劑、防腐劑等化學材料，

賞味期限較短，常溫3天，冷藏5天。

原味和日式雙目糖的蛋糕體一樣，

日式口味底部多了雙目糖，

蛋糕帶點濕度，不會乾乾的，

糖塊口感清脆，甜味宜人不膩口。

和慶屋有提供彌月試吃申請，

懷孕滿七個月的媽媽，

可憑媽媽手冊，

到店領取，完全免費！

(宅配需自行負擔運費)

很多媽媽都是一試成主顧。

每日現做出爐

拿回家的長崎蛋糕，

放置常溫到第二天的口味最好，

蛋糕切成小塊狀，方便享用。

糖體溶出讓蛋糕濕潤，

口感Q軟有彈性，

呈現恰恰好的甜度。

巧克力雙目糖蛋糕

最愛的巧克力雙目糖蛋糕，

濃郁可可香氣撲鼻而來，

底層還有日式雙目糖，

粒粒分明的大塊糖粒，

吃的時候卡滋酥脆，

加上香濃實在的巧克力，

每次品嚐，內心總會洋溢幸福感。

彌月蛋糕免費試吃

安心無添加的美味，甜度適中很耐吃，

台中經典伴手禮，年節送禮好選擇，

自己買來吃也很享受，

建議電話事先預約再來取貨，

避免撲空唷！

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台中長崎蛋糕推薦｜和慶屋長崎蛋糕專賣店

日式工法雙目糖顆粒口感，大推濃郁巧克力雙目糖蛋糕，年節伴手禮，彌月蛋糕免費試吃

為了降低孩童就醫的恐懼，並且協助家長預防孩童感染流感，林口長庚醫院今天舉辦「打擊流感、洗手衛教及創意口罩動手做活動」，現場有不少家長帶著孩童一起創作口罩，由於戴上親作的口罩，相當喜悅。 林口長庚醫院人員表示，根據疾管署監測資料顯示，今年冬季主要為A型流感H1N1、H3N2。 另外，林口長庚分子感染症醫學研究中心主任邱政洵醫師表示，預防流感的不二法門就是施打疫苗、勤洗手、戴口罩，除了可以降低流感風險也可降低腸病毒的發生機率。 參與活動的家長帶著孩子一起動手做口罩，也讓孩童非常期待完成，當戴上親自作成的口罩，孩童臉上充滿喜悅。(照片醫院提供)

跑步的好處人人都知道，但站在一個骨科醫師的角度，要來跟大家談談跑步可能帶來對身體的傷害，希望能讓喜歡以跑步作為鍛鍊身體運動方式的國人能有所防備。

跑步的時候人體部分部位的關節需要承受大於正常行走時的力量，如果這種力量反復對關節造成摩擦，長久以往可導致部分薄弱的關節部位造成勞損，甚至無法發揮正常功能，例如膝關節、踝關節等，在跑步過程中特別容易受到損傷。以下兩種症狀常出現在跑族群的身上：

1、髂脛束症候群(Iliotibial Band Syndrome,ITBS)：

髂脛束症候群是指膝蓋外側的髂徑束的疼痛疾病, 主要疼痛位置在骰骨（位於腳掌中心點接近足跟處）外上髁的位置， 也會有壓痛感。長期跑步的人，其實可能有高達四分之一的人可能都有過這個問題，典型的症狀就是髂徑束在股骨外上髁的位置疼痛。一開始只會在運動時疼痛，特別是腳踏下去的時候。

痛感一般是覺得刺痛或發熱。隨著症狀加劇，慢慢會覺得痛的位置愈來愈走向膝蓋裡面, 而且即使休息時也會開始痛。 由於它本質上是一種「超過自身能力的使用」所造成的疾病，所以患者的經驗通常是在剛開始跑步的時候特別容易發生，或是原本10公里的人挑戰半全馬，或是原本全馬選手剛開始挑戰超馬的時候。

2、脛前疼鄭本岡痛：

人的膝蓋下都有塊長骨為脛骨，脛前疼痛（Shin Splints）也被稱為脛骨內側壓力症候群（medial tibial stress syndrom，MTSS），指「沿著脛骨內側邊緣的疼痛」。脛前疼痛通常是因圍繞在脛骨周圍的結締組織肌肉遭受反復的創傷所造成，這經常發生於有涉及跑步形式的運動中，包括跑步及跳躍。

雖然確切的原因並不清楚，但可以歸因於脛骨壓力的增加（運動強度或頻率增加太快，肌肉太快的疲勞導致無法適當地吸收衝擊，迫使脛骨去吸收大部份的衝擊）。肌肉失衡會增加脛前疼痛發生的可能性，肌肉失衡指的就是肌肉的柔軟度不足及緊繃。

休息及冰敷可以讓脛骨獲得恢復並且減少發炎及疼痛程度。在回到原本進行的活動之前，大幅減少任何疼痛及腫脹是非常重要的。急性期過後要逐步回到原本活動，以短時間、低強度為原則。在幾週之後，可以慢慢地回到正常的活動強度。

總之，人體在跑步時會在脂肪和關節等部分引起共振，共振的效應最後會引起身體與關節的損傷。目前的研究發現，脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果越強。對身體的傷害也就越強烈。這也是超重者不適合以跑步減肥的重要原因，超重肥胖的人減肥減脂初期可以先選擇中等重量，超短間歇的循環力量訓練方法進行肌肉的訓練和減脂。沒有條件去健身房做器械力量訓練，也可以選擇游泳等有氧項目來減肥。

作者│鄭本岡醫師

國防醫學院醫學系、東海大學醫管研究所畢業，骨科、外科、家庭醫學科及美容醫學科專科醫師，曾赴美國波士頓新英格蘭醫學中心小兒骨科及脊椎科進修。曾任職於國軍台中總醫院骨科主治、大甲光田醫院急診室主任及骨科主治醫師，2014-2016任台灣小兒骨科醫學會理事長。現任弘光科技大學骨科學助理教授，中華民國骨科醫學雜誌編輯及福雅骨科家庭醫學科診所院長。

過去是骨科手術名醫，現在致力於研究自體血清療法，希望能以PRP、Cytokine等先進療法，提供退化性關節炎患者手術以外的治療選擇。

文章轉自

慢跑運動簡便又省錢？一個骨科醫師分析，跑步可能帶給身體的傷害…

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(健康醫療網／記者曾正豪報導)

藥癮屬於一種慢性疾病，尤其染上毒品者，對於毒品的依賴性高。一名男子離鄉背井到北部求學時，因家中母親患有憂鬱症，常在心情低落時打給阿家，且內容多半是指責和批評，讓阿家承受不少壓力，某次赴同學家開派對慶祝，原本只想抒發情緒的阿家，卻誤觸毒品，甚至在極度開心下裸身騎車回家，卻遇上警察臨檢，讓阿家懊悔不已。所幸透過醫療協助戒治成功，讓他擺脫毒品危害。

非鴉片類醫療戒治 助藥癮者擺脫毒品

台南市衛生局表示，阿家母親收到阿家判決書後，憂鬱症更為嚴重，甚至用高壓式管教，讓阿家反而更依賴毒品舒壓情緒，最終不僅與母親關係惡化，也入監服刑，直到出監後，經毒品危害防制中心個管師積極與阿家聯繫，並協助阿家接受非鴉片類醫療戒治，透過每月與母親定期回診下，也讓母親對阿家重拾信心，陪同阿家一同參加家族治療，才了解自己過去對阿家造成的壓力，所幸目前經由輔導下，阿家已順利重回職場，且逐漸擺脫毒癮。

藥癮戒治機構 根據個案給予合適治療

為了幫助藥癮者甩開藥癮，台南市目前已有14家藥癮戒治機構，其中8家指定藥癮戒治醫院有提供非鴉片類藥癮者戒癮治療醫療補助，每人每年部份補助上限2萬5仟元；衛生局指出，由替代治療執行機構依補助項目核實支付，以擴大服務二、三級藥癮個案，不僅會依據個案需求進行相關評估，也會擬具包括藥物治療、心理治療、家族治療等個別化藥癮治療計畫。

若發現身邊有毒癮者 可撥打戒毒諮詢專線

響應支持拒絕毒品反轉，要記得四步行動，包括珍愛生命、防毒拒毒、知毒反毒以及關懷協助；衛生局呼籲，若發現身邊家人或親友有任何使用毒品情況，應盡快尋求專業協助，可撥打24小時免費戒毒諮詢專線，鼓勵藥癮者勇於戒毒，多點關心和支持，幫助藥癮者及早走出陰霾。

隨著都市快速發展，伴隨而來的負面影響我們無法忽視，對於犧牲的健康與生態環境，需要社會大眾更多的關注，

LOHAS 是英語 Lifestyles of Health and Sustainability 的縮寫，中文意思是以健康及可持續發展的型態過生活，

環境保護、節能減碳、資源再生、潔淨能源、公共衛生、食品安全、關懷公益…，有太多太多的議題值得我們一起去努力樂活眼鏡，

我們希望您在生活之中，只要一個無意識的簡單動作，就可以輕輕鬆鬆做到這些，替我們後代子孫貢獻一己之力，

LOHAS 將健康、環保、永續經營的理念融入企業每一項產品，我們每一次與您的接觸，都將能改變這個世界。

樂活眼鏡行,鐘錶╱眼鏡零售業,我們重視每一位員工，除了有良好工作環境、也提供學習及成長的空間，歡迎優秀的朋友一起加入樂活眼鏡行的工作行列。

韓國女子團體Oh My Girl週六（10日）在台北花漾展演空間舉行見面會，成員YooA因身體不適，缺席晚場見面會，讓粉絲擔心不已，上台的6名成員特別為她無法參與活動向粉絲致歉，並承諾會更努力表演，填滿YooA的空位，贏得全場掌聲。



Oh My Girl由HyoJung、Mimi、YooA、Binnie、Arin、勝熙及祉呼7名成員組成，這次一天舉行2場見面會，祭出與粉絲擊掌合照的好康福利，還安排專輯簽售會，只要購買新專輯即可抽選擊掌或成員簽名的機會，讓粉絲大喊值得。而在晚場見面會開始前，韓方經紀人特別透過翻譯向粉絲宣布，由於YooA身體不舒服，缺席了前一場的福利環節，雖然YooA很希望繼續參與晚場表演，但在經紀公司的考量下，決定請她好好休息，在隔天的專輯簽名會再與粉絲見面。讓晚場粉絲雖然失望，但為了YooA的健康著想，仍為其他成員熱情應援。

見面會上Oh My Girl帶來多首歌舞表演，還玩了許多遊戲，隊長HyoJung被要求戴上兔子帽撒嬌，讓成員看得拳頭都硬了，而Mimi則示範了帥氣版的〈我的啊〉撒嬌歌，贏得全場喝采。在「2倍速舞蹈考驗」環節，成員們無懼快速的節奏，俐落將2倍速編舞跳得精采，跳完累得大喊：「好累，好累！」也稱讚自己「做得真好」。真性情的她們跳舞跳上癮，要求再跳一次團體隨機舞蹈，女孩表示：「當練習生的時候，就像這樣放音樂要求我們跳舞練習舞感，大家總是跳到上氣不接下氣，剛剛這樣跳讓我們想起了當練習生的時候。」

活動尾聲成員向粉絲表達不捨，Arin表示2場活動見到這麼多粉絲來看她們，覺得非常開心，也更期待下次見面的機會。主唱勝熙說為了見面會的這一刻等了很久，很用力地將大家的模樣記在腦海裡。祉呼很努力使用中文向粉絲表達心意，「這天來這兒真謝謝你們，我真的謝謝你們來，謝謝你們聽我們的歌，看我們的表演。」隊長HyoJung表示，粉絲時常透過親筆信與訊息，表達從她們歌曲裡得到力量，她們會努力繼續帶給大家力量。Binnie引用了曾經看過的一段話，「當你去愛某一個人的時候，已經準備好接受對方的愛，大家喜歡我們，也準備好得到我們的喜愛，我們也會為此更努力。」直率的Mimi表示自己不擅於表達感情，但因為在國外，覺得得到了不一樣的幸福與感激，以「我愛你們」結語。Oh My Girl以中文版〈Liar Liar〉為見面會畫下完美句點。

Oh My Girl見面會六缺一 YooA健康狀況讓人擔心

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